Witamy na stronie wyjazdów z jogą!

Joga to dialog ciała, oddechu i umysłu. Dla niektórych to po prostu dobry system ćwiczeń fizycznych, dla innych - sposób na życie, filozofia dotycząca zdrowego trybu życia. Każdy z nas może znaleźć tutaj coś dla siebie.
Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo zróżnicowane. Od prostych, wstępnie otwierających ciało - do bardziej skomplikowanych pozycji. Oczywiście, zaczyna się od podstaw.

Korzyści z regularnej praktyki jogi są ogromne:
1. w sferze fizycznej: poprawa ogólnego stanu zdrowia i odporności, poprawa sylwetki, zwiększenie gibkości i wzmocnienie mięśni i stabilizacji stawów.
2. sferze psychicznej: wzrost samooceny i pewności siebie, znaczna poprawa koncentracji oraz pamięci,umiejętne radzenie sobie z codziennym stresem, ogólne odprężenie i wyciszenie.
3. w sferze duchowej: pokora wobec własnych słabości i ograniczeń, wzrost motywacji do samorozwoju, zaduma nad aspektami samorealizacji, wiary, relacji z bliźnimi.

Urlop to moment, kiedy można się wyciszyć, sprawdzić i nabrać sił. Joga to system ćwiczeń, który pozwala na harmonijną pracę nad ciałem i umysłem. Praktyka jogi w czasie urlopu to pomysł na aktywne wakacje, które niosą ze sobą wszystkie elementy udanego wypoczynku.

Dla kogo są nasze wyjazdy z jogą?
- dla początkujących
- dla zaawansowanych
- dla cierpiących na bóle kręgosłupa (np. spowodowane siedzącym trybem życia)
- dla zmęczonych, którzy chcieliby doenergetyzować swoje ciało
- dla chcących schudnąć lub poprawić sylwetkę